Ängste loslassen
Selbsthilfe bei Ängsten und Sorgen. Audio-Ratgeber mit Übungen
Ängste loslassen
Selbsthilfe bei Ängsten und Sorgen. Audio-Ratgeber mit Übungen9,99 €
| ISBN: | 978-3-621-28472-1 |
|---|---|
| Erscheinungsdatum: | 21.02.2017 |
| Umfang: | 73 Seiten |
| Lieferzeitraum: | Lieferung nach Zahlungseingang |
Die Autorin informiert mit diesem Audio-Ratgeber, welche panischen und phobischen Ängste es gibt und wie sie verhaltenstherapeutisch behandelt werden. Sie unterstützt die Betroffenen bei der selbstständigen Überwindung von Ängsten anhand vieler Fallbeispiele und Übungen.
Trackliste
1 Ängste loslassen: Was ist Angst?
2 Ängste loslassen: Welche Angststörungen gibt es?
3 Ängste loslassen: Panikstörung
4 Ängste loslassen: Phobie
5 Ängste loslassen: Agoraphobie
6 Ängste loslassen: Trennungsangst
7 Ängste loslassen: Soziale Phobie
8 Ängste loslassen: Generalisierte Angststörung
9 Ängste loslassen: Wie entsteht Angst?
10 Ängste loslassen: Wie können Sie Ihre Angst bewältigen?
11 Ängste loslassen: Prüfen Sie die Wirklichkeit
12 Ängste loslassen: Stellen Sie sich Ihrer Angst
13 Ängste loslassen: Sorgen Sie für Ihre Gesundheit
14 Ängste loslassen: Achten Sie auf Stress
15 Ängste loslassen: Was sind die Schwerpunkte bei der Behandlung?
16 Ängste loslassen: Panikstörung
17 Ängste loslassen: Phobien
18 Ängste loslassen: Generalisierte Angststörung
19 Ängste loslassen: Wir kommen langsam zum Schluss
20 Ängste loslassen: Noch einige Hinweise zur Vorsorge
Das Booklet der Audio-CD steht auf beltz.de zum Download zur Verfügung.
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