Akzeptanz- und Commitmenttherapie für jeden Tag. 80 Karten mit Übungen und Impulsen mit 32-seitigem Booklet in stabiler Box, Kartenformat 9,8 x 14,3 cm. Mit Online-Material
Karten
80
Seiten
Bestellnr:510166
Erschienen:19.06.2024
Zur Produktliste »Selbsthilfe & Therapiebegleitung«
Denkanstöße für den Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen
• Akzeptanz- und Commitmenttherapie für den Alltag
• 74 einfache Übungen für jeden Tag
Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit stärken
Schwierige Lebenssituationen, belastende Gedanken und Gefühle – mit Übungen aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) kann man lernen, sie gut zu bewältigen. Selbst Symptome psychischer Erkrankungen lassen sich damit lindern. Anhand der Karten können die sechs Kernprozesse der Akzeptanz- und Commitmenttherapie trainiert werden: (1) Präsent sein, (2) Werte beachten, (3) Gefühle annehmen, (4) Gedanken betrachten, (5) Perspektive wechseln, (6) Handeln
• Für Beratung und Psychotherapie
• Einfache Anleitung im Booklet
• Jederzeit gut durchzuführen
Originalausgabe
1. Auflage 2024
Bindeart: Karten
Format: 10,8 x 15,4 x 3,7 cm
Gewicht: 488g
Reihe: Beltz Therapiekarten
Verlag: Beltz
Akzeptanz- und Commitmenttherapie | Akzeptanz | Beratung | Coaching | Kartenset | Psychotherapie | Selbsthilfe | Therapiekarten | Therapiematerial | Übung | ACT
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