»[…] für alle, die sich in vielen Situationen unsicher fühlen und aus der engen Welt ihrer ›Kaffeetasse‹ ausbrechen möchten, bietet…«
Selbstvertrauen erlangen und selbstsicher handeln
Buch
ca.
176
Seiten
ISBN:978-3-621-29105-7
Erschienen:
Andere Produktarten:
Zur Produktliste »Selbsthilfe & Therapiebegleitung«
Kennen Sie das: Sie haben sich ein neues Kleid gekauft und dann hängt es nur im Schrank, weil Sie sich nicht trauen, es tatsächlich zu tragen? Sie halten eine Präsentation und beziehen jeden kritischen Blick aus dem Publikum auf sich? In solchen Momenten wünschen sich viele Menschen mehr Selbstsicherheit. Doch was tun? Selbstsicherheit fällt nicht vom Himmel, sie muss von innen heraus entstehen: Nur wer lernt, sich selbst anzunehmen und sich zu vertrauen, kann selbstsicher auftreten.
• Selbstvertrauen und Selbstsicherheit aufbauen
• Sich selbst besser kennenlernen
Selbstsicher möchte jeder gerne auftreten, aber wie kann man das schaffen? Laura Seebauer und Gitta Jacob zeigen, dass Selbstsicherheit sich aus zwei wichtigen Aspekten zusammensetzt: Erst muss sie von innen heraus entstehen, dann kann sie überzeugend nach außen getragen werden. Es gilt also, zunächst sich selbst gut zu kennen und mit allen Stärken und Schwächen anzunehmen, damit Souveränität und Stärke, kurz Selbstvertrauen, nach außen in Erscheinung treten können. Das Selbsthilfebuch unterstützt dabei, sich selbst besser kennenzulernen, Wünsche und Bedürfnisse besser zu spüren und auch eigene Schwächen ein wenig besser zu akzeptieren. Dieses Selbstbewusstsein hilft schließlich dabei, sich auch in der Beziehung zu anderen selbstsicherer zu verhalten, sich durchzusetzen und auch mal »Nein« zu sagen, wenn einem etwas nicht guttut.
• Zahlreiche Beispiele illustrieren die Inhalte
• Leicht umsetzbare Übungen und viel Platz für eigene Einträge
• Zur Selbsthilfe und therapiebegleitend
Aus dem Inhalt
Selbstsicherheit • Wo soll es hingehen? • Hindernisse erkennen und überwinden • Sich selbst finden • Sicher auftreten • Mit Kritik umgehen lernen • Beziehungen gestalten • Mutig sein
Bitte geben Sie hier das im Buch abgedruckte Passwort ein und klicken Sie auf den Pfeil, um zu den Downloads zu gelangen.
Originalausgabe
2., vollständig überarbeitete Auflage 2025
Erscheinungstermin: Ca. 21.08.2025
Bindeart: Klappenbroschur
Format: 16,8 x 24,5 cm
Verlag: Beltz
Selbstsicherheit | Selbstvertrauen | Selbstbewusstsein | Selbstwert | Sicheres Auftreten | Stärken | Bedürfnis | Selbsthilfe
Schreiben Sie uns: buchservice(at)beltz.de
oder rufen Sie uns an:
(0 62 01) 60 07-4 86
Andere Produktarten:
Andere Produktarten: