Achtsamkeit trainieren

»Der übersichtliche Aufbau, die klare Struktur und die Möglichkeit, sich das Buch auch als PDF-Version für unterwegs…«

Andrea Schlösser, socialnet.de, 14.6.2016

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Susanne Schug

Therapie-Tools Achtsamkeit

Mit Online-Material

E-Book/pdf (PDF) 184 Seiten ISBN:978-3-621-29332-7 Erschienen:

Bestellbar ab 15.05.2025

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Therapie-Tools Achtsamkeit

Mit Online-Material

Im therapeutischen Kontext kann ein achtsames Vorgehen sehr breitflächig und bei unterschiedlichsten Störungsbildern eingesetzt werden, von Burnout über Depression bis Sucht. Die Autorin stellt im vorliegenden Band 55 formelle und informelle Übungen vor, mit denen Achtsamkeit im Gruppen- und Einzelsetting zum Beispiel in psychiatrischen Kliniken oder psychologischen Beratungsstellen vermittelt werden kann.

Achtsamkeit ist im Rahmen von Psychotherapie und Beratung längst kein Geheimtipp mehr: Von einer professionell angeleiteten Achtsamkeitspraxis profitieren Patient:innen in unterschiedlichen Behandlungskontexten und mit verschiedenen psychischen Störungen.

Der Therapie-Tools-Band bietet eine umfassende Sammlung an Materialien zur therapeutischen Arbeit mit Achtsamkeit. Meditationen, Atemübungen, Übungen zur Alltagsachtsamkeit und vieles mehr ergeben ein abwechslungsreiches Instrumentarium zum flexiblen Einsatz in Therapie und Beratung. Patient:innen lernen, Achtsamkeit in ihr Leben zu integrieren und können damit einhergehende positive Veränderungen erleben.
 Für Einzel- und Gruppensetting geeignet
 Mit Meditationen als Audiodateien

Aus dem Inhalt
Metaphern und Geschichten • Atemübungen • Informelle Achtsamkeits-übungen • Meditationen • Duftreisen • Achtsamkeitsübungskarten • Achtsamkeitstraining in der Gruppe • Achtsamkeitstraining im Einzelsetting

Presse-/Leserstimmen

»Der übersichtliche Aufbau, die klare Struktur und die Möglichkeit, sich das Buch auch als PDF-Version für unterwegs herunterzuladen, machen es zu einem hilfreichen Praxisbegleiter.« Andrea Schlösser, socialnet.de, 14.6.2016

»Insgesamt ist das Buch eine bereichernde Ressource für Berater:innen und Therapeut:innen, die nach praktischen Anleitungen suchen, um Achtsamkeit in ihre Arbeit zu integrieren. Mit einer breiten Palette von Übungen und klaren Anweisungen bietet es eine solide Grundlage für die Anwendung von Achtsamkeit in therapeutischen Settings. Ein E-Book und eine Audio-Datei runden das Buch ab und erleichtern den Einstieg in die Achtsamkeitspraxis.« Thomas Wilke, Socialnet, 12.12.2023