12 Monate und 12 mehr oder weniger erfolgreiche Methoden auf dem Weg zu sich selbst: Verena Carl wagt den Selbstversuch und testet Ärgerfasten, Metta-Meditation, Kontaktfasten und viele weitere Methoden auf Umsetzbarkeit, Alltagstauglichkeit und Spaßfaktor. Begleitet wird sie dabei von Diplom-Psychologin Anne Otto. Sie liefert aktuelle Informationen aus der Wissenschaft, begleitende Übungen und Alternativen.
Im Interview sprechen die beiden über ihre Erfahrungen.