»Gerade jetzt in dieser ungewissen Zeit in der Corona-Krise ist das Buch ein wertvoller Begleiter. Das Buch ist ein bisschen so wie…«
Das Ressourcen-Buch
Paperback
291
Seiten
ISBN:978-3-407-86581-6
Erschienen:12.02.2020
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Zur Produktliste »Ängste & Depression«
Zwischen Erschöpfung, Liebe und schlechtem Gewissen: Für hochsensible Mütter ist das Leben mit Kindern besonders anspruchsvoll. Schritt für Schritt zeigt dieses Buch, wie es gelingt, sich selbst gerecht zu werden, ohne die Familie aus dem Blick zu verlieren. Kathrin Borghoff ist nicht nur hochsensible Mutter, sondern auch Familiencoach mit Schwerpunkt Hochsensibilität. Vor dem Hintergrund neuester Forschung und persönlicher Erfahrungen erklärt sie, was in einem hochsensiblen Gehirn vor sich geht. Zahlreiche Impulse und Reflexionsübungen zu Stressreduktion, Achtsamkeit und Entspannung weisen Wege, das besondere Temperament feinfühliger Mütter mit einer bindungsorientierten Erziehung ihrer Kinder zu verbinden.
Jede fünfte Mutter ist hochsensibel, und Kathrin Borghoff bestärkt sie: »Deine Hochsensibilität, die ausgeprägte Feinfühligkeit – das ist deine größte Stärke! Es gibt keinen Grund, sie unter Verschluss zu halten.« Ihre Hochsensibilität ermöglicht vielen Müttern, sich besonders für die Bedürfnisse anderer zu öffnen. Aber oft kommen die eigenen Bedürfnisse im turbulenten Familienleben viel zu kurz. Die in diesem Buch vorgestellten Strategien sind direkt im Familienalltag umsetzbar und helfen, sich der eigenen Ressourcen bewusst zu werden und die Hochsensibilität als Kraftquelle anzunehmen.
3. Auflage 2021
Bindeart: Klappenbroschur
Format: 13,8 x 21,6 x 2,0 cm
Gewicht: 415g
Verlag: Beltz
Beziehungen | Empfindlichkeit | Feinfühligkeit | Mutter werden | Gleichwürdig | Rückzugsräume | Yoga für Mütter | Mutter | Hochsensibles Kind | Hochsensible Mutter | Gefühlsstark | Mutterrolle | achtsam | Entspannung | Entspannungsübungen | Elternliebe | Baby | Kleinkind | Jugendliche | Schulkind | Attachment Parenting | bedürfnisorientiert | Bindungsorientiert | Selbstfürsorge für Mütter | Frau bleiben | Gewünschtestes Wunschkind | Asperger | Artgerecht | Inneres Kind | Ruhe finden | ausgeglichen sein | Meditation | Erziehen ohne Schimpfen | starke Gefühle zulassen | Ernährung | Minimalismus | Kompetente Familie | Hochsensible Mutterschaft | highly sensitive | hsk | Aron Elaine | hsp | Partnerschaft | Kommunikation | Liebende bleiben | Ängstlichkeit | Familie | Kind | Konzentrationsschwäche | Ratgeber | Sensibilität | Vater | Erziehungsratgeber | Förderung | Gelassenheit
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