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Endlich angstfrei leben

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Margaret Wehrenberg

Dein Weg aus Angst und Panik

Ein persönliches Arbeitsbuch

Übersetzt aus dem Amerikanischen von Ursula Bischoff

E-Book/pdf (PDF) i Dieses E-Book ist mit Adobe-DRM geschützt, zum Lesen benötigen Sie einen Adobe-DRM-fähigen E-Reader oder entsprechende Software, z.B. Adobe Digital Editions.
Häufig gestellte Fragen zu E-Books und DRM 288 Seiten ISBN:978-3-407-22245-9 Erschienen:10.06.2016

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Dein Weg aus Angst und Panik

Ein persönliches Arbeitsbuch

Ängste entstehen im Kopf, darum kann das Gehirn uns auch helfen, die Angst zu besiegen. Aktiv und in Eigenregie Stress und Panik überwinden, dabei unterstützt Sie dieses Buch.

Margaret Wehrenberg, selbst von einer schweren Angststörung geheilt und inzwischen eine international bekannte Angsttherapeutin, zeigt, wie Sie sich Schritt für Schritt befreien können, indem Sie dem eigenen Verhalten durch Selbsttests, Checklisten und viele Tipps auf die Spur kommen und aus der Fülle der angebotenen Übungen die passende auswählen. Weil es hilft, sein Leben selbst in die Hand zu nehmen.