Mit der richtigen Ernährung bis ins hohe Alter jung und gesund bleiben
Übersetzt aus dem Amerikanischen von Wolfgang Seidel
Buch, gebunden
416
Seiten
ISBN:978-3-407-86603-5
Erschienen:18.09.2019
Andere Produktarten:
Zur Produktliste »Ernährung & Essstörungen«
Es ist paradox: Wir wollen immer länger leben, werden aber im Alter kränker und schwächer. Das muss nicht sein. Gesundheit im Alter ist nicht genetisch bedingt. Sie hängt maßgeblich ab von unserem Essverhalten und Lebensstil. Was unsere Darmbakterien zu essen bekommen, entscheidet darüber, wie langsam und gesund wir altern.
Mit seinem lektinfreien Ernährungskonzept stellt der Kardiologe Steven R. Gundry herkömmliche Glaubenssätze auf den Kopf: Anders als oft angenommen, schaden Vollkornernährung, eisenreiches Essen sowie Obst- und Gemüsesorten, die giftige Lektine enthalten, unserem Mikrobiom. Wer darauf verzichtet, kann typische Alterskrankheiten wie Diabetes, Krebs, Arthritis oder Alzheimer aufhalten.
Dieses Buch liefert erhellendes Hintergrundwissen zu einem darmfreundlichen Gesundheitskonzept. Zahlreiche Rezepte und viele Tipps helfen dabei, es im Alltag erfolgreich umzusetzen.
Mit umfassendem Ernährungs- und Gesundheitsprogramm
1. Auflage 2019
Bindeart: Gebunden im Schutzumschlag
Format: 14,7 x 22,3 x 3,4 cm
Gewicht: 654g
Verlag: Beltz
Darmgesundheit | Lektine | Autoimmunerkrankung | Diabetes | Diät | Demenz | Mikrobiom | Alzheimer | Anti-Aging | Antibiotika | Ernährung im Alter | Ernährungsmythen | Ernähurungsprogramm | Fasten | Gelenkbeschwerden | Gemüse ohne Gift | gesunde Ernährung | Intervallfasten | Leaky Gut | Sachbuch | Muskelabbau | Krebs | Herz-Kreislauf | saisonale Nahrungsmittel | Glyphosat | Fettsäuren | Eiweiß | Milchprodukte | Vollkorn | Wachstumshormone | Darmbakterien | jung | Gesundheit | Alter | Ernährung | Darm | lektinreduziert | Medizin | Bluthochdruck | Mikroorganismen | Hautalterung | Pflanzengift | lektinarm | Böses Gemüse | Plant Paradox | Reizdarm | Morbus Crohn | Gewicht reduzieren | LFE | lektinfrei | Lifestyle | Rezepte | lebensverlängernd | Abnehmen | besser einkaufen | Forschung | Übergewicht | Stressabbau | Nahrungsmittelunverträglichkeit | Superfood
Schreiben Sie uns: buchservice(at)beltz.de
oder rufen Sie uns an:
(0 62 01) 60 07-4 86
Andere Produktarten: