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Emotional stark statt emotional überlastet

»Erst wenn wir verstehen, wie die gefühlsmäßige Überlastung insbesondere von Müttern entsteht, können wir gezielt etwas dagegen…«

Patricia Cammarata, Psychologin und Bestsellerautorin u.a. von »Raus aus der Mental Load-Falle«

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Susanne Mierau

Emotional Load

Wie Mütter frei von emotionaler Überlastung werden

Mit Illustrationen von Johanna Augustin

Paperback 256 Seiten ISBN:978-3-407-86833-6 Erschienen:

Vorbestellbar, Lieferzeit: ca. 3 bis 5 Werktage (ab 20.02.2025)

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Emotional Load

Wie Mütter frei von emotionaler Überlastung werden

Gerade Mütter tragen oft besonders viel emotionale Last. Sie begleiten Kindergefühle und versuchen gleichzeitig, die belastenden Gefühle aus ihrer eigenen Kindheit zu bewältigen. Sie moderieren die Großelternkonflikte, sorgen für das Familienklima, hören verständnisvoll der Kitaleiterin zu und sind im Job nicht selten das “offene Ohr” für andere oder zuständig für die gute Stimmung. In diesem entlastenden Buch geht die Expertin für Familienthemen dem Emotional Load auf den Grund und zeigt Wege, den emotionalen Ballast abzuwerfen für einen entspannteren Familienalltag. Sie erklärt:

• wie Gefühle entstehen und zur Überlastung führen
• wie Emotional Load reduziert und verteilt werden kann
• wie wir Kinder stärken für einen gesunden Umgang mit Gefühlen

Presse-/Leserstimmen

»Erst wenn wir verstehen, wie die gefühlsmäßige Überlastung insbesondere von Müttern entsteht, können wir gezielt etwas dagegen tun. Susanne Mieraus Buch ist augenöffnend und zeigt uns den Weg raus aus dem Emotional Load.«
Patricia Cammarata, Psychologin und Bestsellerautorin u.a. von »Raus aus der Mental Load-Falle«