Zum Format:

• Zoom
• Dauer: 3,5 Std.
• Limitierte Teilnehmerzahl: 30
• Teilnahmezertifikat mit 5 Fortbildungspunkten
• Kosten: 149 € (inkl. MwSt.)

Zum Inhalt:

• Vermittlung der Konzepte Stress und Burn-out
• Konkrete Stresspräventionsübungen
• Resilienz und Selbstfürsorge als Stressprävention

Stress entsteht, wenn die Anforderungen, die an eine Person gestellt werden, das Maß der verfügbaren Bewältigungsressourcen übersteigen, was sich negativ auf das psychische und physische Wohlbefinden auswirken kann. Die Weltgesundheitsorganisation definiert Burnout als einen Zustand chronischen Stresses, der zu Erschöpfung, Depersonalisierung und verminderter Leistungsfähigkeit führt. Durch Stressbewältigungstechniken, die sowohl kognitive und verhaltensorientierte als auch achtsamkeitsbasierte und ressourcenorientierte Ansätze nutzen, sollen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen, selbst besser mit Stress umzugehen. Zudem ist es möglich, die hinzugewonnenen Kenntnisse auch in der Therapie und Beratung mit den Patient:innen einzusetzen.