Denkanstöße für den Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen
• Akzeptanz- und Commitmenttherapie für den Alltag
• 74 einfache Übungen für jeden Tag
Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit stärken
Schwierige Lebenssituationen, belastende Gedanken und …
Wenn Veränderungen überfordern
• Therapeutische Hilfe bei schweren persönlichen Krisen
• Bedürfnisorientierte Interventionen
Alle Menschen sind im Laufe ihres Lebens irgendwann Ereignissen ausgesetzt, die einschneidende Konsequenzen haben. Manchmal …
Freude, Verzweiflung, Scham: Die eigenen Gefühlswelten entdecken
• 60 Illustrationen erleichtern den Zugang zu den eigenen Emotionen
• Vielfältige, diverse Motive, speziell für Jugendliche
• Mit Fragen, Impulsen und FunFacts zur jeweiligen Emotion
Voll …
Das neue Angebot von Beltz mit:
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Glückliche Stunde gesucht
Die To-do-Liste zu lang, die Tage zu kurz: Warum wir nicht mehr Zeit brauchen, sondern andere
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Bei zahlreichen Büchern ist das E-Book beim Kauf der gedruckten Ausgabe inbegriffen. Mit dem individuellen Code im Buch können Sie die PDF-Version des Buches und gegebenenfalls die Arbeitsblätter downloaden.