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Was unserer Psyche hilft und was nicht
»Ein Buch, das die Illusion von der perfekten Lösung zerlegt und zeigt, wie wir trotz Lebenskomplexität unsere psychische…«
Die Lösung für alle deine Probleme: Gibt’s nicht
Was du trotzdem für deine Psyche tun kannst
Mit Illustrationen von Martin Burgdorff
E-Book/epub
(EPUB)
ca.
240
Seiten
ISBN:978-3-407-86798-8
Erschienen:
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Andere Produktarten:
Zur Produktliste »Gesellschaft«
Die Lösung für alle deine Probleme: Gibt’s nicht
Was du trotzdem für deine Psyche tun kannst
Wäre es nicht schön, wenn wir die eine Lösung für ein emotional stabileres Leben finden könnten? Dieses Buch ist Enttäuschung und Versprechen zugleich. Es liefert zwar kein Patentrezept, zeigt aber realistisch und persönlich, wie es uns besser gehen kann. Ob Schlafprobleme, hohe Ansprüche, Grübelschleifen, Neid, Wut oder Grenzüberschreitungen: Gemeinsam mit dem Psychotherapeuten Sina Haghiri ergründet die Journalistin Verena Fiebiger, welche Strategien uns nicht nur kurz-, sondern auch langfristig helfen, gelassener durchs Leben zu gehen. Eine herrlich ehrliche und selbstironische Zwischenbilanz darüber, was wir in unserem Leben mehr tun und was wir besser lassen sollten, um Ordnung in unser Gefühlschaos und unsere vermeintlichen Unzulänglichkeiten zu bringen.
»Ein Buch, das die Illusion von der perfekten Lösung zerlegt und zeigt, wie wir trotz Lebenskomplexität unsere psychische Gesundheit fördern können. Ein wertvoller Begleiter für mehr Selbstfürsorge und Resilienz.« Dr. Maren Wiechers, Psychologische Psychotherapeutin und Co-Host des Podcasts »Die Lösung«
»Dieses Buch ist für alle, die menschliche Entwicklung und somit sich selbst besser verstehen möchten. Es bietet keine einfachen Auswege, aber schaut mit Wohlwollen dahin, wo wir stolpern und uns verrennen.« Dr. Eliane Retz, Pädagogin und Spiegel-Bestseller-Autorin
Produktdetails
1. Auflage 2024
Erscheinungstermin: Ca. 09.10.2024
Verlag: Beltz
Schlagwörter
mentale Gesundheit | Wohlbefinden | Strategien | was hilft wirklich | Stress | emotional stabil | gesellschaftliche Ursachen | Schlaf | Selbsterkenntnis | Selbstmitgefühl | Grübeln | Überlastung | Erschöpfung | Vergleichen | People Pleasing | Perfektionismus | Persönlichkeitsentwicklung | Motivation | Psychologie | Rat | Ideen | Lösungen | klarkommen | Psychotherapie | Mental Health | Sachbuch | Depression | Burnout | Hilfe zur Selbsthilfe | Selbstfürsorge | sozialer Druck | Psyche | Gleichgewicht | Selbstreflexion | Reflexion | Selbstwert | Selbstbewusstsein
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