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Zeitschrift

Psychologie Heute Compact 77: Innere Ruhe

Weniger grübeln - Gefühle ordnen - Sich selbst beruhigen

Viele von uns begleitet tagein, tagaus eine diffuse Unruhe. Die Gedanken rasen, die Gefühle wirbeln durcheinander, der Geist ist nervös. Viele machen sich Sorgen um alle möglichen Dinge und spielen im Kopf Katastrophenszenarien durch. "Innere Unruhe" nennen Psychotherapeutinnen und -therapeuten das. Wie finden wir zu mehr Gelassenheit? Was hilft gegen das Grübeln? Wie gehen wir mit schwierigen Gefühlen um? Und wie können wir uns selbst beruhigen und endlich besser enspannen? Antworten auf diese und viele weitere Fragen lesen Sie in unserem Compact-Heft Innere Ruhe.

Inhaltsverzeichnis & Leseproben

Produktdetails

1. Auflage 2024

Reihe: Psychologie Heute

Verlag: Beltz

Schlagwörter

Meditation  |  Sorgen  |  Stress  |  Gelassenheit  |  innere Ruhe  |  Ruhe  |  Grübeln  |  Emotionen  |  Gefühle

Psychologie Heute Compact 77: Innere Ruhe

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Psychologie Heute Compact 77: Innere Ruhe

Weniger grübeln - Gefühle ordnen - Sich selbst beruhigen
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Erschienen:6/2024
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